Olá,
Estou aqui na minha primeira postagem, para relatar a dificuldade de fazer regime (dieta, reeducação alimentar e por ai vai).
Na verdade a cabeça de uma pessoa obesa (como a minha) é uma máquina que só pensa em comer e comer e comer e comer... sempre está imaginando a próxima refeição e o mais difícil de tudo isso, é conseguir fazer o seu cérebro entender que você precisa comer menos, para poder ter uma vida mais saudável e menos problemas de saúde.
Quando temos problemas (passamos nervoso, excesso de ansiedade por alguma coisa, aborrecimentos...) nós descontamos todas essas frustrações, onde, num pé de alface? num tomate? numa maçã? Claro que não! Sempre descontamos em alimentos gordurosos, como batata frita, sorvete, chocolate, bolos, doces em geral, tortas, salgados, entre várias opções espalhadas por esse MUNDÃO.
Diariamente sofremos com nossas próprias "gulodices", como se o mundo fosse acabar em comida e não fosse existir o amanhã, exemplo: eu amo pudim de leite condensado e se tiver um na minha frente, não penso duas vezes, quero atacar a travessa e ver só o q ficou grudado no fundo e sem pensar em deixar para mais tarde ou para o outro dia. É duro! Mas é nossa realidade, temos que começar abrir os olhos, para que o amanhã não seja tarde.
Imagem tirada da internet (www.google.com.br)
Até a próxima postagem
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